RUSZAJ Z MILKO
Przejdź na stronę aktywności razem z Milko. Odkrywaj zalety zdrowego stylu życia, dziel się wiedzą i inspiruj innych.
Dlaczego śmiech to zdrowie?
Śmiech jest zdrowy z wielu powodów. Redukuje stres, poprawia krążenie, a nawet ma działanie przeciwbólowe. Wspaniale wpływa także na odporność. Ale to jeszcze nie wszystkie korzyści̷...
Pozostań zmotywowany przez cały rok
Jesień to taki czas w roku, kiedy motywacja do uprawiania sportu spada – i to nawet u osób na ogół aktywnych. Poznaj sposoby i patenty, które pomogą Ci pozostać aktywnym przez cały rok.
Rowerowanie coraz bardziej popularne
Kochamy rowery. Jeździmy w miastach i za miastem, rekreacyjnie i dla sportu. A jeśli nie jeździmy, to kibicujemy. Na przykład zawodnikom startującym w cyklu zawodów Milko Mazury MTB i w Mistr...
Pozytywne myślenie a aktywne, dobre życie
Pozytywne myślenie pomaga nam zachować zdrowie, kondycję i dobre podejście do życia. Dowiedz się, jak praktykować je na co dzień i jak może w tym pomóc aktywność fizyczna.
...
Kolarze na start – Milko Mazury MTB
Pośród malowniczych krajobrazów Warmii i Mazur ruszył V. cykl zawodów Milko Mazury MTB – największa impreza kolarska w północno-wschodniej Polsce. Startuj, kibicuj, ruszaj z Milko!
Co i dlaczego warto czerpać z kontaktu z przyrodą?
Kontakt z naturą to najlepsza kuracja odbudowująca siły witalne. Zobacz, jak bardzo to ważne dla Twojego zdrowia i samopoczucia, by pielęgnować więź z naturą.
...
Spokojny umysł, lepsze życie
Medytacja mindfulness nie tylko pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, ale i znacząco poprawia jakość życia. Dowiedz się, dlaczego warto praktykować uważność życia i jak możesz zacząć...
Jak wykształcić w sobie nawyk aktywności i ćwiczyć regularnie?
Aby odnieść korzyści z aktywności, należy ćwiczyć regularnie. I właśnie to jest najtrudniejsze. Jak wytrwać? Odpowiedzią jest wyrobienie w sobie nawyku aktywności. Wystarczy 21 dni. Zob...
Cztery składniki odporności w diecie
Nasze wybory żywieniowe przyczyniają się do tego, czy wspieramy odporność, czy ją osłabiamy, a tym samym – czy będziemy podatni na choroby sezonowe i cywilizacyjne. Jak jeść lepiej?
...
Skąd bierze się odporność?
Sprawny system immunologiczny potrafi skutecznie ochronić nas przed atakami z zewnątrz. Codziennie możemy bardzo łatwo zrobić bardzo wiele, aby wzmocnić naturalną odporność. Sprawdź.
...
JAK ZOSTAĆ SWOIM WŁASNYM COACHEM?
Wyobraź sobie, że masz zaplanowany trening, spacer, bieg, jogę, ale bardzo ci się nie chce. Znasz to? Jak się przełamać i zmotywować? Jak wytrwać w osiąganiu celów? Są na to sposoby.
Zrównoważona dieta? Warto to wiedzieć
Dlaczego warto uwzględnić mleczne produkty ferrmentowane w planowaniu swojej zrównoważonej diety? Jest co najmniej kilka dobrych powodów.
...Rozsmakuj się w aktywności
Lubisz żyć aktywnie?
Ruszaj z Milko!
Milko w wygodnym opakowaniu 330 ml bez trudu zmieści się do torby, plecaka czy kieszeni, a ty zawsze będziesz mieć przy sobie orzeźwiający napój, który będzie towarzyszyć twoim aktywnościom.
Jeśli nie lubisz siedzieć w miejscu i ciągle jesteś w ruchu, to przekonasz się, że Milko jest idealne dla ciebie. Kefir, maślanki i jogurty pitne Milko to samodzielna przekąska i orzeźwienie, które możesz mieć zawsze w zasięgu ręki. Na wycieczce, spacerze lub w drodze do pracy docenisz wygodne opakowanie z zakrętką.
W ramach kampanii RUSZAJ Z MILKO już od lat zachęcamy Polaków, by przeszli na stronę aktywności. Pokazujemy korzyści wynikające z aktywnego stylu życia, inspirujemy do ruchu, kontaktu z naturą i edukujemy, jak podjąć aktywność na miarę swoich możliwości. Dołącz do nas, ruszaj z Milko i inspiruj innych.
Poznaj produkty
JOGURTY
Soczyście
owocowe smaki, które orzeźwiają
zawsze, kiedy tego potrzebujesz
MAŚLANKI
Tradycyjnie
polski napój mleczny, który skutecznie gasi pragnienie
i orzeźwia
KEFIR
Naturalna, orzeźwiająca mleczna przekąska, źródło białka i witaminy B12
DESEROWE
Sprawdź nasze deserowe smaki i ciesz się chwilą przyjemności po aktywności
FUN
